A co to za problem w ogole? Ciało jest tak zbudowane że bedzie rosło całe. 0,5 cm różnicy w bicu to jakaś komedia. Dodatkowo 30cm w tym bicu. Zawodowi kulturysci są cali nie równi a jakoś tego nie widać? IMO szukacie na siłe problemów, chcecie rzeźbić 15 prążek mieśnia jakiegoś tam a na siłownie chodzicie pół roku. To nie jest wybieg że wszystko [...]
[...] - moja matka tak robiła. To jest trauma dla organizmu! Albo cię obudzi w nocy i załadujesz kilo boczku i bochenek chleba :D albo zwolni ci metabolizm zanim zaśniesz i będzie problem go przyspieszyć :) Serio - lepiej skończyć jeść węgle przed dwudziestą a potem koniecznie zjedz białko, np twarożek. Z mojej diety oczywiście korzystaj, jeśli ci [...]
[...] i nie mam pomyslu, co jeszcze moglbym dac innego z bialkiem, zeby nie powtarzac tych samych produktow. 2. Tej margaryny to naprawde jest tyle co kot naplakal, no ale to nie problem zastapic maslem. Wase rzeczywiscie wyrzucilem, nie nasyca mnie za bardzo, w zamian chleb razowy pelnoziarnisty (2 kromki - 180 gram, 353kcal, 72 g wegli). [...]
Siemka...Mam ten sam problem co ty tylko nie moge zaladowac na 305.Lapie sie z miesjca jedna reka,z nabiegu mam wiekszy zasiag jednak nie moge zaladowac...Zdarza sie ale to rzadko.Trzeba cwiczyc na nizszyk koszach albo pila do siatki.Ja kiedys nie moglem wogole zaladowac a to dlatego ze robilem z zaduza sila i mi taki monster wychodzil ale pilka [...]
jestem stalym klientem to bedzie 3 zamówienie (2 gie z tego konta) raz zamawaiłem z kumpla bedzie jakis problem jezeli zamówie to z mojego konta ale na adres kogos innego ?? mysle ze nie ale i tak pytam. Musze tak zrobić aby nie pokazać tego rodzicą SHIT
[...] na silownie nie patrzac na poziom pilkarski. Kazdy zawodowy pilkarz ktory chce cos osiagnac chodzi na silownie by bys wysportowanym. Messi tez chodzi na silownie tylko jego problem tkwi w tym ze on bral hormon wzrostu by poprawic swoj wzrost i przez to podskoczyla mu waga a nie schudnie z niej bo by wygladal jak dziecko z podstawowki przy jego [...]
[...] po kilku latach od jego nadania adres ten jest już w puli ip innego dostawcy itp Najczęściej dochodziło jednak do takich dziwnych komunikatów (o blokadzie ip) przy korzystaniu z forum z telefonu / intrnetu mobilnego ,z reguły restart internetu/routera rozwiązywał problem Ciężko powiedzieć skad taki komunikat u Ciebie, nie ma śladu żebyś miał bana
Ze spalaczy to najlepiej na początek dobrą dietę i aeroby. Z bieganiem może być o tyle problem, że przy tej wadze przeciążone byłyby stawy, ścięgna itp. Rower - jeżeli na normalnym dasz radę utrzymać odpowiednie tempo i czas to może być normalny. Jeżeli chodzi o wysiłek to podstawą odchudzania są aeroby - czyli nawet kosztem siłówki aeroby muszą [...]
[...] pasuje. a i mozesz mi podac nazwe tego wyciagu z żurawiny bo nie moge znalesc a co do czosnek w tabletkach (np. Aliofil) to mam go full tak samo tran. od pewnego czasu mam problem na czyklach mianowicie w okolo 2-3 tygodniu leci mi krew z nosa ogulnie poza cyklami nie mam problemow mam dobra krzepliwosc krwi ale na cyklu robia mi sie polipy [...]
fakt, przy dzielonym treningu lepiej 4 x week, choć ja sam miałem z tym problem :( co zrobić, inne obowiązki. może tak... wywal po jednym ćwiczeniu na bic i tric, 2 x 4 serie wystarczą, dodaj MC bo to podstawa, rób więcej ćwiczeń na wolnym ciężarze a nie same wyciągi na plecy, wiosłowanie sztangą, pół sztangą, hantlami, masz duży wybór, do tego [...]
powiedz mamie że chciałbyś się zdrowo odżywiać być ułożył z kolegami w działe odchudzanie diete i już, napewno pieniądze to nie byłby problem bo ta perkusja raczej tania nie była;P więc tak to załatw
[...] tym możliwości przyrostów na sucho są dużo większe w młodym wieku i należy to wykorzystać - deca rzeczywiście jest dość łagodnym sterydem, niezłym na początek, podstawowy problem jest taki, że jest jednym z najczęściej podrabianych - ja osobiście nie kupiłbym od dealera. Jak mnie przyciśnie to kupię przy okazji wakacji w Grecji - w aptece i [...]
[...] nie ma to przelozenia w praktyce. potem jeden z drugim nie bedzie mogl pojac,dlaczego na sesji ma zrobic 2 lub 3 cwiczenia-mowa o planach skroconych. ramiona na kazdej sesji. super,git a co bedzie pozniej? zawsze jeden i ten sam problem-zwracacie uwage na rzeczy malo istotne,zamiast poswiecic najwiecej uwagi tym kluczowym. pozdrawiam.
masz problem wlasnie z dieta jesli masz 18 procent jak mowisz. masa nie ma znaczyc ze idziesz pod granice z brzuszkiem. tam pisze o 80-85 ale z mniejszym otluszczeniem niz twoje. a co do treningu to mowie tylko ze nie widze powodu zmniejszania obciazenia, bo niby tak jest na "rzezbe"
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] być również miód Posiłek po treningowy (ok. 40 min. po treningu) Tunczyk 1puszka: ) pieczywo razowe Kolacja ok. 22 – 30 biały ser 150gr oliwa z oliwek 15ml nie miałem żadnego stałego określonego rozkladu cwiczeń , próbowalem kazdego po trochu . Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: do 100 zł Cel/problem/opis: zwiększenie masy
[...] robię brzuszki, jest to około 10 różnych ćwiczeń na brzuch, każde po 20 powtórzeń i robię to na przemian, np poniedziałek pompki, wtorek brzuszki itd. I jest właśnie ten problem, że nie mam podczas treningu siły, często mi się tak zdarza. Czym jest to spowodowane? Moje zapotrzebowanie wynosi 3184 kcal aby utrzymać wagę, zaznaczyłem dużą [...]
[...] jak tam pokazana .Lubie ćwiczyć w domu na wolnych ciężarach :) Raz na czas sprawdzam się siłowo ale nie cwiczę stricte pod siłe ( głównie sylwetka ) , ja mam ten problem że wiele lat temu miałem mocno rozwalone kolano więc jak np chodzi o siady to trochę się boje bo psychika blokuje . Ostatnie maksy jakie próbowałem koło [...]
1face pull robisz gumą lub unoszenie hantli w opadzie 2 wyciskanie hantli z dociskiem 3 jak masz hantelki to nie rozumiem jaki masz problem ze zrobieniem tego ćwiczenia nie masz ławki to w opadzie tułwoia zrób, lub jakiś taboret.
Nie tylko o tym mowa, tutaj by seksuolog miał robote do zrobienia. Oczywiście lek med, nie pedagog choć czasami i Ci się znają na rzeczy. A może są jakieś problemy z przysadką? Ja jednak sobie to tłumaczę tymi boosterami bo nigdy wcześniej takich objawów nie miałem.. Popatrz w wyniki: /SFD/2017/11/23/370ebeda973548f082b71900e9fe39c9.jpg Jeśli by [...]
Dzienniczek motywujacy
